MELISSA E VALERIANA : BENEFICI PER IL SONNO

Sia la Melissa che la VALERIANA hanno proprietà benefiche per la regolazione della serotonina che concilia il sonno dai pensieri agitati e dalle giornate stressanti.

Prendete 2 cucchiai di Melissa acquistata economicamente presso le erboristerie e 2 cucchiai di VALERIANA mettendoli in un sacchetto di lino o cotone ( anche quello utilizzato per i confetti delle bomboniere) e lo chiudete mettendolo sotto il cuscino sul quale riposate.

Vedrete che ciò conciliera' il sonno e rilasserete i muscoli da sforzi sia fisici che mentali.

GIANLUIGI MELUCCI BLOGGER FREE LANCE